Topuklu Ayakkabı Gerçeği...

[RoSe.YaRD.]

Topuklu Ayakkabı Gerçeği...


Kadınlar için belki de hayatlarında en önem verdikleri şeylerden biri ayakkabılarıdır. Birçok sosyal araştırmanın bizlere gösterdiği bu bilgi sayesinde bu konuda da sağlıklı önerilerimizi sizlere sunuyoruz. Topuklu ayakkabılar çok güzel durabilir, sizi iyi hissettirebilir. Fakat bir süre sonra bu his gerçekten kötüleşebilir.

Amerikan Hackensack Üniversitesi direktörü doktor Morris Morin bu konuyu şöyle açıklıyor: “ Uzun süreli olarak kullanıldığında, topuklu ayakkabılar çok acı verici olabilir. Özellikle topuk ve bileklere verdiği zarar gittikçe artar. Bunun psikolojik açıdan da kötü yanları bulunuyot. Amerikan Pediyatri Derneği ile yaptığımız bir araştırmada, topuklu ayakkabından vazgeçemeyen kadınların %42’isinin acı hissettikleri fakat görünüşün daha önemli olduğunu belirtiyor. Bu, üzerine düşünülmesi gereken bir konu.”
Peki yapılması gereken nedir? Doktorlar, eğer sürekli topuklu ayakkabı giymek zorunda iseniz bazı önlemler almanız gerektiğinizi belirtiyor.

Topuklu veya topuksuz, eğer ayağınızın doğal şeklinden daha farklı bir yapıya sahip ayakkabı giyerseniz bu acı yaratır. Fazla sıkı olması ağrı, fazla bol olması da burkulma riskiyle karşı karşıya bırakır. Topuklu ayakkabının ekstra zararı ise, vücudunuzun bütün ağırlığını topuklarınız üzerinde toplamanız, onları taşıyabileceklerinden daha ağır bir görevle tek başlarına bırakmanızdır.

Topuklu ayakkabı, direkt olarak ayakta parmağın üzerindeki baskı şişliği olarak adlandırılan bunyona neden olmaz, fakat oluşması için yardım eder.

Bu anormal kemiksi şişlikler önce başparmak ile başlar ve diğer parmakları zorlar. Böylesi bir durumda, başparmağınız doğal yerini değiştirir ve bu da ağrıya neden olur. Bu durumda ayak başparmağınız ayağınızın dışına doğru taşarak normal profilinden ayrılır ve ağrıya neden olur.
Uzmanlar ayakların yaşlanma ile birlikte çok değiştiğini de belirtiyorlar. 20’lerinde ve 30’larında daha az tehlikeli olan topuklu ayakkabı giymek, 40’lı ve 50’li yaşlarda daha nadiren tercih edilmelidir. Yaşlandıkça ayaklarınızı koruyan yağ depozitlerinin oluşumu da yavaşlar ve azalır.

Ayaklardaki kırışıklıkları yok etmek silikon enekte edilmesine de kesinlikle karşı olan Dr. Morin, bu tarz operasyonların sonuçlarının riskli olduğunu belirtiyor. Özellikle silikon enjekte edilmiş bir ayağın topuk üzerinde tüm vücut ağırlığını taşıması da ayrıca tehlikeli.
Topuklu Ayakkabıdan Vazgeçemeyenler İçin Öneriler

Sneaker tarzı spor ayakkabıları tercih etmeyerek, zararlarını okuduktan sonra, topuklu ayakkabıdan yine de vazgeçemem diyorsanız RealAge.com.tr olarak sizler için bazı öneriler hazırladık.
br> 1: Olabilecek en uygun topuklu ayakkabıyı tercih edin. Bunun anlamı topuk dışında, ayakkabının iç konforu size uygun olsun. En azından topuğunuz ve yer seviyesi arasına bir cep telefonu sığmasın!

2: Silikon tabanlardan kullanabilirsiniz. Olası kayma ve düşme durumlarında, şoklara karşı olan emme gücü sayesinde ayağınız için iyi bir koruyucu olacaktır.

3. Kalın topukları tercih edin. Ayakkabınızın topuğu ne kadar kalın olursa, üzerinde taşıdığı ağırlığı yayma konusunda daha başarılı olur. Aynı zamanda aşil tendonunuz ile ilgili olası sorunların da büyümesini engelleyebilir.

5. Ayağınız ağrımaya başlarsa kesinlikle bir pediyatrite görünün. Ona sorunlarınızı anlatın ve ağrınızı sakın hafife almayın.



(alıntıdır)

[((HeZzAL))]

ewt duymuştum bu haberi janm gerçektende aşiri uzun topuklu giyenlere hayret kalıyorum satende benim topuga ihtiyacim yok ama sport giyincede bide baya uzun yürünce ayaklarım şişiyo

[RoSe.YaRD.]

ben topuklu ayakkabı giyinmeyi seviyorum.. hem hoş duruyor hemde benm hoşuma gidiyor..)
ama aşırı topuklu olmama şartı ile.. hafif topuklu..
ve topuklu ayakkıbaların yürürken çıkardıkları ses çok hoşuma gidiyor..
ve ben öyle yürümekten çok çabuk skılmam ki ayaklarımda şişmez Allah'ın hikmeti..)

yorumun için teşekkürler canımm)

[asi_ette]

okulda sağlık dersinde devamlı bize bahsedilir topuklu ayakkabının zararları ama kadınlar işte güzellik için yapmayacağı şey yoktur tabi ben burda genelleme yaparken tüm kadınları kastetmedim

[RoSe.YaRD.]

okulda sağlık dersinde devamlı bize bahsedilir topuklu ayakkabının zararları ama kadınlar işte güzellik için yapmayacağı şey yoktur tabi ben burda genelleme yaparken tüm kadınları kastetmedim

yok haklısın.. kadınlar vazgeçemediklerinden birisi topuklu ayakkabı..
gereğince giyersen ki birde o topukların üzerinde yürümesini iyi biliyorsan pek bir zararı olmuyor aslında..
topuklu giyinemey özenirsin ama dengeli yürümesini bilmiyorsan gereğinden fazla zarar verir..


yorumun için teşekkür ederim)

[asi_ette]

yok haklısın.. kadınlar vazgeçemediklerinden birisi topuklu ayakkabı..
gereğince giyersen ki birde o topukların üzerinde yürümesini iyi biliyorsan pek bir zararı olmuyor aslında..
topuklu giyinemey özenirsin ama dengeli yürümesini bilmiyorsan gereğinden fazla zarar verir..


yorumun için teşekkür ederim)

ben yine kırılmaman için öyle dedim
ama hakatende bir süre sonra ayak kemikleri hasar görüyo artı düzgün yürümene rağmen düz taban ayakkabılarda aynı zararı veriyor oda bir doğru unutmamak gerek

[RoSe.YaRD.]

ben yine kırılmaman için öyle dedim
ama hakatende bir süre sonra ayak kemikleri hasar görüyo artı düzgün yürümene rağmen düz taban ayakkabılarda aynı zararı veriyor oda bir doğru unutmamak gerek

aa sen beni öyle herşeye alınan kırılan biri oalrak mı görüyorsun...

ve doğrular çookk ama bu doğruları anlayabilmek gerek ya da biz kabullenmiyoruz..)

[asi_ette]

aa sen beni öyle herşeye alınan kırılan biri oalrak mı görüyorsun...

ve doğrular çookk ama bu doğruları anlayabilmek gerek ya da biz kabullenmiyoruz..)

bir defa kırıldığını gördüm bir daha yanından bile geçmek istemiyorum

güzellik için canları açisa bile giyiniyorlar anlamadım gitti

[RoSe.YaRD.]

bir defa kırıldığını gördüm bir daha yanından bile geçmek istemiyorum

güzellik için canları açisa bile giyiniyorlar anlamadım gitti

aa sen o konuyla bu konuyu karıştırma orada haklıydım..
neyse hiç açma en iyisi bu kadar kaçıcağını bilsem benden söylemezdim kırıldığımı..


kadın olmak kolay değil..

[asi_ette]

aa sen o konuyla bu konuyu karıştırma orada haklıydım..
neyse hiç açma en iyisi bu kadar kaçıcağını bilsem benden söylemezdim kırıldığımı..


kadın olmak kolay değil..

valla o gün ben o kadar onları uyardım ama sonunda bende suçlandım
nese kapttım bu konuyu

topuk konusunuda unuttuk valla

artı topukların bileklerinin burkulmasına neden olduğu bir gerçek