ÇOK YE, AZ ÇALIŞ VE SONUÇ HASTALIK

Son yıllarda Dünyada ve Türkiye'de olduğu gibi, ilimizde de şişman insan sayısının giderek arttığı görülmektedir.

[Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]

Doktorların bütün uyarılarına rağmen, kilolu insanların artması, beraberinde tansiyon, şeker, kolesterol, felç gibi birçok ciddi hastalıklar getirmektedir.

Bedenimizdeki fazla yağlar sağlığımız için en büyük tehlikelerden biri. Türkiye'de şişmanlık, son 10 yılda kadınlarda %65 oranında, erkeklerde ise %30 oranında artış gösterdiği ifade edilmektedir.

Eskide insanlar besleyici değeri daha az gıda alıp daha çok bedensel çalışma yaptıklarından, vücut fazla olarak besin depolama gibi bir durumla pek karşılaşmıyordu. Günümüz insanları, geçmişin tam tersini yapıyor. Teknolojinin getirdiği nimet insan bedeninin daha az çalışmasına ve dolaysıyla daha az enerji harcamasına sebep olurken, beslenmesinde de tam tersi oluyor. Teknoloji ile gelen refah seviyesindeki iyileşme beslenmeye de yansımıştır. Yani az çalış, çok ye durumuna gelmiştir.

Dolayısıyla zengin hastalıkları diyebileceğimiz kalp, damar, şeker hatta kanser gibi çağımızın hastalıkları ortaya çıkmıştır.

Yediklerimizden vazgeçemeyince, bunları eritmek ve hasta olmamak için yürümeye ve koşmaya başladık.

Ne garip değil mi?

çok haklısın günümüz insanları rahata çok alışmış

çok yiyip az çalışmak insana fazla uykuda getirir buda tembellik belirtileridir. insan rahata alıştımıda kendini toparlaması uzun zaman alır. geç olmadan sağlığımızın değerini bilelim

Metabolizması yavaş olduğundan kilolu olanları da unutmayalım. Örneğin aynı evde oturan ve aynı işte çalışan kardeşler aynı kaloriyi almalarına ve aynı iş temposunda çalışmalarına rağmen biri diğerinden daha kilolu olabiliyor. Yani demek istediğim gördüğünüz her kilolu insan çok yiyip az çalışan tip insanlardan olmayabilir.