Uzun Ömürlüler Köyü

Uzun Ömürlüler Köyü

[Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]Japonya'nın Okinawa Adası dünyanın en uzun yaşayan insanlarına ev sahipliği yapıyor. Adada yaşayan 800’ü aşkın 100 yaşın üzerindeki insanın büyük bir bölümü oldukça sağlıklı kendi başlarına yaşıyor ve hatta birçoğu halen çalışmaya devam ediyor.

[Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]

İngiliz Times gazetesi, adada artık “uzun ömür köyü” olarak tanınan Ogimi köyünü ziyaret ederek uzun yaşamın sırlarını araştırdı. 3 bin kişinin yaşadığı bu köyde nüfusun üçte biri 65 yaşın üzerinde ve köyde 100 yaşın üzerinde 100 kadar kişi yaşıyor.

[Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]

Onlarca yıl boyunca Okinawalıların yaşam tarzını inceleyen uzmanların Times gazetesine anlattığı bulgular şöyle:

* Olabildiğince huzurlu, sakin, stressiz bir yaşam sürmek...

[Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]

Bol bol balık ve deniz ürünü tüketmek...

[Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]

Tam tahıllı gıdalar yemek...

Sebze, meyve ve özellikle de soyadan vazgeçmemek...

İnanç ve insan ilişkilerini güçlü tutmak...

[Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]

Düzenli olarak ölçülü egzersiz yapmak... [Üyeler Mesaj Yazmandan Misafirlerde Kayıt Olmadan Link GöremezlerKayıt İçin Tıklayın ! ]