BİLGİSAYAR VE İNTERNET bağımlılarına ..

Yazımda şuan başında bulunduğunuz "meta"nın insanlık üzerindeki etkilerini konuşalım. bilgisayar, son yüzyılın en büyük girişim,değişim, gelişim süreclerinin tümünü hareketleyen ve kendi içinde barındıran bir fonksiyon almıştır. özellikle son zamanlarda toplumda insanların birbirinden korkması,caddede gezmenin bile tehlikeli olması gibi sosyal nedenler bizi nerdeyse eve hapsetmiştir. bunun yanında artık internet üzerinde her türlü ( su,elekt,telefon, kredi kartı,alım satım, arkadaşlık, evlilik,iş bulma vs.....) işlemin yapılması bizi bilgisayarın başında adeta bağımlı hale getirmiştir. bunun yanında çocukların ilgilerine hitap eden şiddet ve hırs nitelikli oyunların da olması erişkinlerin olduğu kadar parmaklarını kullanmaya başlayan çocukları bile bağımlı hale getirmiştir. peki bilgisayarın bize ne gibi psiko-sosyal etkileri olabilir. *bi defa öncelikle sosyal hayatımızın azalması ve iletişimin minimize edilmesi kaçınılmazıdır.pc kullanıcılarının çoğu, pc başında iken evde,dışarda veya kendisiyleilgili olan konulara ilgi duymazlar. içine kapanan bu kişiler,ASOSYAL denilen sorunlarla başbaşa kalıp bu kişilik sorununu farkında olmadan yaşarlar. bağımlı kişinin özellikleri; *giderek artan pc kullanımı *pc kullanma da kendini kontrol edememe, *sorunlardan kaçmak için pc düğmesini kurtuluş gib görme, *pc kullanımı için aile veya çevrye yalan söyleme, *pc nin sınırsız kullanımından dolayı iş,eğitim gelişim gibi alanlardan yoksun kalma,fırsatları kaçırma *pc olmadığı zaman kendini gergin ve huzursuz hissetme, gibi surumlar görülmektedir. genelde yapılan araştırmalarda,sosyal iletişimi az, kendini yeterince kanıtlayamamış,kendini ifade edemeyen kişilerin internet veya pc bağımlılığı daha yüksek olup,bağımlılığa daha meyilii oldukları da söylenebilir. bunun yanında kişisel sorunlar, depresyon, dışlanma,haksızlığa uğrama,kendini değersiz hissettme gib düşünce ve benlik algıları da bağımlılığa neden olmaktadır. bunun yanında kişiler bazen, reelde alamadıkları ilgi,sevgi,saygıyı sanalda alarak kendilerini avutup benlik saygınlıklarını korumaya çalışmaktadırlar. her ne kadar sanal iletişim sosyalleştirip iletişimi arttırır görünse de gerçek te ise ,gerçek hayattan uzaklaştırma,gerçek hayata ayırılan zamanın en aza indirilemesine neden olup,asosyal yapmaktadır. yine, internet ve pc bağımlılığı incelendiğinde, kişi eğer varolan kimliğinden,ve sosyal-ekonomik konumundan memnun değilse olanı değil olması gerekeni (ideali) sanalda veya oyunlarda bulabiliyor. çok güçlü bir savaşcı,çok zengin biri,uzun boylu biri,saygın biri gibi rollere girerek idealindeki tipolojiye yakınlaşarak kendini daha değerli ve önemli hisseder.bu durum onun hayal aleminde yaşaması gibi birşey olup,pc başına her oturduğunda gerçek kimliiğini bulduğunu sanar. fakat sonuçta; kişilerde sanrısal bozukluk veya ileride şizofen veya pranoyak bozuklukların ortaya çıkması ise kaçınılmazdır.. özellikle tespitlerimde ,internet kullananların çoğunluğunun sohbet odalarına daha sık girdiklerini gördüm. bunun nedeni aslında kişinin koşulsuz kabul arayışıdır. çünkü çevresi eğer bireyi hep eleştirip,kendilerine göre görmek isterlerse birey gerçek çevreden kaçar, kendisini koşulsuz kabul eden,sanal çevreye yönelir. peki neler yapmalıyız? * internet ve oyun ortamının gerçek bir sanal olduğunu kabul etmeliyiz. *gerçek hayattaki ilişkilerimizi,yaşam tarzımı felsefemizi sorgulamalıyız. *internete olan bağımlılığımızın nedenleri yukarıdaki görüşlere bağlı olarak tespit etmeliyiz. *sohbet odalarının aslında bazen bir maskeli balo olabiliceğini düşünerek,güvenmek, adanmak açısından dikkatli olmalıyız. *çocuklarımızın oynadığı oyunları,girdikleri siteleri bilmemiz ve onlara önleyici bilgiler vererek zarar görmelerini engellemeliyiz. *sanalda bulduğumuz şeyin aradığımız şey olup olmayacağını mantıksal süreçler ile sorgulamalıyız. *internet kullanım süresini ihtiyaca göre ayarlamalıyız.günde en fazla 3 saati geçmemesini öneririm. *internet ve oyuna yönelmemek için farklı uğraşlar bulmalıyız. kitap okumak, spor yapmak,ev işleri ,arkadaşla beraber olmak, müzik dinlemek vs... gibi.. eğer internet veya oyun bağımlılığınız var ise bu yazıyı okuduktan sonra ilk iş olarak kendinize kullanım süresi ve günlük farklı uğraşlar lisstesi yapınız. sos.psik.SERHAT YABANCI