Sağlık Müdürlüğü Sıcaklar Konusunda Halkı Uyardı

SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SICAK ÇARPMALARI KONUSUNDA HALKI UYARDI
İlimizde yaz döneminde sıklıkla meydana gelen sıcak çarpmaları konusunda halkımızın bilgilendirilmesi ve bilinçlendirilmesi amacıyla İl Sağlık Müdürlüğünün yaptığı açıklama şöyle;

SICAKLAR VE SICAK ÇARPMASI
Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının insanın ruh ve beden sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir.

Hava, çevre ve iklim değişiklikleri insanın hormon ve sıvı dengesini bozarak sinir sistemini etkiliyor. Aşırı sıcaklar da, insanın ruhsal yapısını bozabiliyor, nem miktarı arttıkça fiziki aktivite, duygu durumu ve uyku sisteminde sapmalar meydana geliyor. Bıkkınlık, isteksizlik, halsizlik ve sinirlilik hali ile çalışma verimi düşüyor. Aşırı sıcaklar tüm yaş gruplarını olumsuz etkilediği gibi ortaya çıkabilecek sonuçlar her yaş ve hastalık grubunda farklı olarak hissedilir.

Özellikle, kalp damar hastalığı, hipertansiyonu bulunanlar ile karaciğer, böbrek yetmezliği ve diyabet gibi kronik hastalığı olanlar, depresyon ve benzeri psişik bozuklukları olanlar, astım, KOAH ve akciğer problemleri olanlar ve bağışıklık sistemi yetersizliği (immun yetmezlik) olan kişiler sıcaklardan en olumsuz etkilenen gruptur. Kalp-damar hastaları ile hipertansiyonu bulunanlarda, aşırı sıcağa bağlı tansiyon yükselmeleri meydana gelebilir. Yine bu tip hastalarda beyin kanaması, bayılma, şuur bulanması gibi durumlar söz konusu olabilir. Yine KOAH ve benzeri solunum problemi bulunan kişilerde solunumsal problemlerin artabilir, diyabetli kişilerde damarlar zarar gördüğünden benzeri şikayetlerle karşılaşabilirler. Özellikle 11.00–15.00 saatleri arasında güneş ışınları daha dik ve etkili geleceğinden bu saatlerde dışarı çıkmamalarında fayda vardır.

Ultraviyole ışınları cilt kanseri oluşumuyla yakından ilgilidirler ve biliyorsunuz ki ultraviyole ışınları güneş ışınlarında mevcuttur. Tarlalarda veya güneş altında uzun sure kalan insanlar bu risk altında kalarak bir nevi hayatlarını riske etmektedirler. Bu durumda bulunan kişiler sık sık mola vererek ışınlardan uzun sure maruz kalmalarını önlemelidirler.

Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasına bağlı olarak insan hayatını tehlikeye sokan bir durumudur. İlerlemiş sıcak çarpması çok tehlikelidir, tedavi edilse bile hastaların %20'si ölür. İyileşenlerin ise sinir sisteminde kalıcı hasarlar oluşabilir, denge ve koordinasyonlarının normale dönmesi ise aylar alır. Ancak ilk belirtiler görüldüğünde tanı konur bilinç kaybından önce tedaviye başlanırsa iyileşme şansı oldukça yüksektir.

SICAKTAN KORUNMA ÖNLEMLERİ
• Zorunlu olmadıkça, güneş sıcaklığının en belirgin olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalıdır. Çocuklar, yaşlılar, kalp ve şeker gibi kronik hastalığı olanların buna özellikle dikkat etmeleri gerekir.
• Kapalı alanların havalandırılmasına, yeterli bir hava akımı sağlanmasına özen gösterilmeli. (mümkünse klima kullanılmalı)
• Bol sıvı ve mineral içeren içecekler tüketilmelidir. Kalp hastalığı veya hipertansiyonu olup tuzsuz diyet alan kişiler dışında gıdalarla tuz alımı arttırılmalıdır. Tuz kısıtlaması olanlar ise sıvı ve tuz kaybı yönünden çok dikkatli olmalıdır. (Susamamış olsanız bile sık sık su için çünkü susamak vücudunuzun su ihtiyacını belirten güvenli bir işaret değildir.)
• Serinlemek için alkollü içecekler kullanmayın bunlar önce serinletir, sonra vücudun su kaybını arttırırlar.
• Hafif yemekler, sulu yiyecekler (meyve, salata, çorba vb.) yenmeli. Yağlı ağır yemeklerden ve tıka basa yemekten kaçınılmalı.
• İnce, açık renk, bol giysiler giyilmeli. Giysiniz güneş ışığının sizi yakmasını önlesin ama terletip su kaybettirmesin.
• Geniş kenarlı şapka giyin yüzünüz doğrudan güneş altında kalmasın.
• Sık sık duş yapıp serinlemeye çalışın.
• Kapalı ve park edilmiş araç içinde hiçbir canlı bırakmayın.
• Dışarıda aktif olarak çalışması gerekenlerin mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya ağır eforlardan kaçınmaya ve sık sık, bol bol sıvı tuzlu gıdalar almaya daha çok dikkat etmeleri gerekir.
• Sıcak çarpması ve bitkinliği belirtilerini bilip bu belirtilere karşı uyanık olunmalı alınan önlemlerle hasta düzelmezse doktora haber verilmelidir.

Belirtiler:
• Çok yüksek ateş ( 40-41 derece)
• Terleme
• Halsizlik
• Baş ağrısı, baş dönmesi
• Bulantı, kusma
• Hızlı nabız
• Cilt kuruması ilk belirtiler olurken
• Algılama ve koordinasyon yeteneğinin azalması
• Görme netliğinin bozulması
• Göz çukurlarının belirginleşmesi
• Bilincin kaybolması ileri derecedeki belirtilerdir.
Bu belirtiler ortaya çıkar çıkmaz.
• Hasta hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı.
• Sıkı olan giysileri gevşetilmeli.
• Hastanın solunumu kontrol edilmeli. (Gerekirse hava yolu açılıp, suni solunuma başlanmalı)
• Hasta su veya vantilatörle soğutulmaya çalışılmalıdır.
• Ateşi 39 dereceye düşene kadar soğutma işlemine devam edilmelidir.

HASTA ACİL OLARAK HASTANEYE GÖTÜRÜLMELİ !!!