Bel Ağrısı

[CyberStar]

Bel ve sırtta yaşanan bir çok problemler var. Bunlar hemen herkesin ortak sorunu haline geldi. Bu sorunlar ağrılarla sinyaller veriyor. Bel ağrılarının birçok nedeni var.
Stresres, fazla kilo ve sigara bel ağrılarını artıran en önemli nedenlerden biri. Özellikle uzun süre masa başında çalışanlarda ve günlük yaşamda bilinçsizce hareket edenlerde daha çok görülen bel ağrısı yaşamı zehir ediyor. Ancak geleneksel yöntemlerle bel ağrısına çözüm bulmaya çalışanlar daha çok zarar görüyor. Bel ağrısı için uzman tedavisinin yanı sıra, magnoterapi gibi yöntemler ve doğru duruş şekli çok önemli.
Öte yandan bilinçsizce ağırlık taşımamak, egzersizlerle bel kaslarını güçlendirerek "doğal bir korse" oluşturmanın bel sağlığı için önemli olan bir diğer önemli husus.
Tüm dünyada nüfusun yaklaşık yüzde 75'i yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısından yakınıyor. 20 yaş üzerindeki nüfusun yüzde 14'ü yaşamalarında en az bir kez, 2 hafta kadar yatmayı gerektirecek şiddette bel ağrısı geçiriyor. 50 yaşına gelenlerin yüzde 85'i yaşamlarının herhangi bir bölümünde bel ağrısı çekiyor. İnsan ömrü giderek uzadığına göre, bel ağrısı sıklığının önümüzdeki yıllarda daha da artacağı muhakkak.
İlk defa akut bel ağrısı çekenlerin yüzde 38'i, aynı yıl içinde tekrar yeni bir bel ağrısı atağı ile karşılaşırlar.