1 sonuçtan 1 ile 1 arası
  1. #1
    Forum Demirbaşı Array
    Üyelik tarihi
    18.06.2007
    Yer
    Anasının Dizinin Dibinden :=)
    Yaş
    34
    Mesajlar
    10.932
    Tecrübe Puanı
    232

    Arrow Her gün 40 dakika yürüyüş gerekli



    SİİRT (İHA) - Uzmanlar, insanların kalp sağlığı için her gün en az 40 dakika yürüyüş yapmasının yeterli olduğunu söylüyor.
    Siirt Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fırat Ural, sporun bir yaşam biçimi olduğunu belirterek, "İnsanlar kalbi için her gün en az 40 dakika yürümelidir. Bunu herkesin yaşam biçimi haline getirmesi gerekir. Sporu yaşam biçimi haline getirenler, sağlığın sigortası olarak görebilirler. Herkes yeme içme gibi hiç olmazsa yarım saat kendilerine spor için vakit ayırsın. Kalp hastalığı olan kişiler de spor yapmalı ancak daha temkinli yürümeleri, doktor kontrolü altında olmaları gerekiyor.
    Tansiyon sorunu varsa hiç olmazsa günaşırı yürümelerinde fayda var. Şekerin vücutta yakılması için yürüyüş çok önemlidir, bu nedenle diyabet hastalarının yürümelerinde fayda vardır. Spor, 'Ben de bir şey yok' diyen insanlar için de koroner kalp hastalığı, diyabeti olan kişiler için de gereklidir" şeklinde konuştu.

    Takdir Ediliyorsanız Değil, Taklit Ediliyorsanız Başarmışsınız Demektir.
    Hayat öyle oyunlar oynuyor ki, nereye tutunsam düşüyorum.
    Tam da palyaçonun dediği gibi: "ağlayamadığımdan gülüyorum."
    Paul Auster


 

Benzer Konular

  1. Fenerbahçe Golcülerinin Gecesinde 7 Gol
    By !.SaWuRaNLıM.! in forum FENERBAHÇE
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 16.02.2009, 21:18
  2. Fenerbahce 2-0 P.S.V.
    By KaKaOSuZ_CHiCoLaTe in forum FENERBAHÇE
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 07.11.2007, 23:50
  3. Kartal pes etmez: 2-1
    By ''SeFa'' in forum BEŞİKTAŞ
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 24.10.2007, 23:12
  4. Fener 10 kişi ile 1 puanı söktü aldı
    By Cem_dalga in forum FENERBAHÇE
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 24.10.2007, 22:54
  5. Kartal 90`da yıkıldı: 1-1
    By BeNZeRSiZ in forum BEŞİKTAŞ
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 15.08.2007, 22:43

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •