kötü kolesterolü azaltmak kadar iyi kolesterolü artırmak da çok önemli. spor yapmak ve balık tüketmeyi alışkanlık haline getirmek çok önemli. ayrıca sigara içenlerin sigarayı bırakmaları da yararlarına olacaktır.
kötü kolesterolü azaltmak kadar iyi kolesterolü artırmak da çok önemli. spor yapmak ve balık tüketmeyi alışkanlık haline getirmek çok önemli. ayrıca sigara içenlerin sigarayı bırakmaları da yararlarına olacaktır.