Bilmediğiniz Yada Bilmek İstiyeceğiniz Bilgiler!!

[nesta_34]

100 yıl yaşamak isteyenler bunları yesinler..!!

Bir asırdan fazla yaşamak isteyen bu gıdaları yesin!
ABD’nin en çok izlenen talk show programlarından
The Oprah Winfrey Show’a konuk olan 85 yaşındaki
Amerikalı milyarder iş adamı David Murdock, hiçbir
sağlık sorunu olmadığını, kendini çok dinç hissettiğini
ve 125 yıl yaşamayı planladığını söyledi. 4.7 milyar
dolarlık servete sahip olan Murdock, bundan birkaç
yıl önce North Carolina Araştırma Merkezi’ni
kurdu. Burada
çalışan uzmanlara 1.5 milyar dolar fon sağlayarak,
yaşlanma ve uzun yaşam üzerinde araştırmalar
yürütmelerini istedi.

İŞTE O BESİNLER:


Karpuz: Erkeklerde kısırlığı önler.
Prostat, yumurtalık, rahim ağzı, ağız ve gırtlak
kanserleriyle savaşır.
Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur.



Yaban mersini: Bol antioksidan içerir.
Beyinde yaşlanmanın etkilerini geciktirir.



Roka:Doğumdan gelen kusur riskini azaltır.
Kemik kırılması tehlikesinin önüne geçer.
Gözün sağlıklı kalmasını sağlar.



Taze patates: Felç tehlikesini azaltır.
Genel olarak kanser riskini düşürür.
Körlüğe karşı korur



Papaya: Sindirimi kolaylaştırır.
Akciğer kanseri tehlikesini azaltır.
Yağların yakılmasını hızlandırır.



Nar: Güneşin zararlı ışıklarından korur.
Kolesterol seviyesini dengeler.
Prostat kanserine karşı savaşır.



Muz: Vücutta yağın yakılmasını hızlandırır.
Rektum, böbrek ve kan kanserlerinden korur.
Astımı yatıştırır.



Mantar: Toksinlerden arındırır.
Kolon ve prostat kanserlerine yakalanma riskini düşürür.
Tansiyonu dengede tutar.



Mango: Bağışıklık sistemini destekler.
Zararlı kolesterolü düşürür.
Damar hastalığında risk faktörü olan “homosistein”
maddesini dengede tutar.



Kuşkonmaz: Midedeki yararlı bakterileri besler.
Kalp sağlığı için yararlıdır.



Kızılcık: Prostat ağrılarını dindirir.
Akciğer, kolon, kan kanseri hücreleriyle savaşır.
Boşaltım sisteminde enfeksiyon riskini düşürür.



Kıvırcık lahana: Kanseri besleyen östrojen hormonu seviyesini
dengede tutar.
Gözleri güneş ışınlarından ve katarakttan korur.
Kemikleri güçlendirir.



Kivi: Kırışıklıklarla savaşır.
Damar tıkanıklığı riskini düşürür.
Kabızlığı önlemeye yardımcı olur



Kiraz: Eklem iltihabı ve gut ağrılarını dindirir.
“Kötü” kolesterolü düşürür.
Vücutta iltihaplanmaya karşı koyar.



Kavun: Bağışıklığı geliştirir.
Cildi güneş yanıklarına karşı korur.
Vücutta iltihaplanmanın önüne geçer.



Karnabahar: Toksinlerden arındırır.
Meme kanseri hücrelerinin yayılmasını önler.
Prostat kanserine karşı savaşır.



Kabak: Eklem iltihabına karşı korur.
Akciğer ve prostat kanserlerini engeller.
Vücutta iltihaplanmanın önüne geçer.



Ispanak: Zekayı güçlü tutar. Karaciğer, yumurtalık,
kolon ve prostat kanserlerinden korur.
Besin değeri bakımından en zengin gıdadır.



Havuç:Antioksidanları DNA yapısını korur.
Kataraktla savaşır.
Birçok kansere karşı koruma sağlar.



Erik: Kabızlığa karşı etkilidir.
Antioksidanlar DNA yapısını korur.
Menopoz sonrasında kemikleri güçlü tutar.



Enginar: Damar tıkanıklığını önler.
Zararlı kolesterolü düşürür.



Elma: Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Akciğer ve prostat kanserlerinden korur.
Alzheimer hastalığı riskini azaltır.



Domates: Vücutta iltihaplanmayı önler.
Yemek borusu, mide, bağırsak, akciğer ve pankreas k
anserleriyle savaşır.
Kalp hastalığı riskini düşürür.



Çilek: Alzheimer riskini azaltır. Kolesterolü dengeler.
Kolon, prostat ve ağız kanserlerinin ilerlemesini önler.



Brokoli: Diyabetin vücuda verdiği hasarı azaltır.
Prostat, mesane, kolon, pankreas, meme ve mide
kanserleriyle savaşır.
Yaralanma durumunda beyni korur.



Böğürtlen: Kemik yapısını güçlendirir.
İştahı bastırmaya yardımcıdır.
Vücutta yağ yakımını hızlandırır.



Kırmızı biber: Akciğer, prostat, yumurtalık ve rahim
ağzı kanserlerinden korur. Güneş yanıklarına karşı etkilidir.
Kalp sağlığı için yararlıdır..



Bal kabağı: Gece görüşünü güçlendirir.
Kırışıklıklara karşı savaşır.
Kalbi korur



Ananas: Ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırır.
Eklemleri sağlıklı tutar. Astımı önler.




Ahududu: Ağız, meme, kolon ve prostat kanserlerinin
ilerlemesini önler. DNA yapısını korur.
Kolesterol seviyesini dengeler.



Yeşil lahana: Damar tıkanıklığını önler.
Prostat, kolon, meme, yumurtalık kanseri tehlikesini azaltır.
Vücudun toksinlerden arındırma mekanizmasını harekete geçirir.